7号食レポート 現在12日目です。

玄米甘酒にスーパーヌカは定番です。
コクが出て美味しいですね！

昨晩は味噌雑炊でした。
精進出汁に味噌入れた朝の残りに滋養米を炊いた残りで雑炊です。
蕎麦湯プラス精進出汁プラス味噌プラス元米での雑炊プランもあります。



これは本日の朝食です。
蕎麦湯に味噌と精進出汁に蕎麦 笑
豊かな7号食です。

やはり蕎麦はタンパク質が多いせいか腹持ちが良いですね。
注意
蕎麦は後半から使用してください。