玄米を食べ続けて50年
マクロビオティックの創始者・桜沢如一先生が、提唱した半断食法「七号食」を何度も実践した結果、「未精製の穀物(玄米・古代米・雑穀米)を好きなだけ食べても7号食と同じ効果が得られる」事を発見、『トミタ式七号食』の普及に努めています。

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2017年03月29日

7号食レポート 肌がツルツル、経血スッキリ

おはようございます(またね)

ありがとうございます。お味噌汁が始まったらお餅にチャレンジしてみようと思います‼︎
1個で1食というと、お餅なので玄米とは違うということですか?

回答
お餅は食べ易いので一気に3、4個食べる人がいます。注意です。



今日で8日目を迎えてたんですが、今朝の体重で3kg落ちてます。7号食前の1週間を勝手に準備期間として、暴飲暴食を控えてたので、そこと合わせるとトータル4kg落ちたことになります。体脂肪も3-4%落ちてます。

6日目あたりからお肌のくすみが取れすごくツヤツヤして、肌触りが全然違います。
そして、生理が昨日から始まったんですが、普段より生理痛も少なく、経血がいつもと違いました。

今まで、酵素断食等定期的にしてましたが、冨田式7号食は空腹感が全くないので、食べてるのに体重や体脂肪がストンと落ちてることにびっくりです。


コメント
しっかり歩いて筋肉を落とさないようにします。
足楽です輪を装着して歩いてください。
送料は216円です。
7号食実践者は会員価格で提供なので1600円の消費税です。
定価は2160円です。
現在は欠品中ですが近日中に入荷します。

posted by 変才冨田 at 08:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 七号食レポート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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