玄米を食べ続けて50年
マクロビオティックの創始者・桜沢如一先生が、提唱した半断食法「七号食」を何度も実践した結果、「未精製の穀物(玄米・古代米・雑穀米)を好きなだけ食べても7号食と同じ効果が得られる」事を発見、『トミタ式七号食』の普及に努めています。

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2015年12月19日

お金の認証と7号食のつながり 

7号食がきっかけとなって「食費が随分と減った」という声をよく耳にします。

7号食で身体をキレイにしたら血を汚すような食べ物に対しての警戒心ができるからでしょう。

肉や魚が減るだけでもその効果は大きいですが、なによりもお菓子代が減るのではないでしょうか。

主食にかけるお金よりもお菓子代の方が多い状況は十数年前からですね。

お菓子を食べないだけで14か月で20kgスリムになった女性もいるのです。

何気ない無意識に近いCMで誘導されている)出費がお菓子で、そのせいで太る。

つまり、お菓子代が減るということはお金の流れが意識化されて見えるようになるということですね。

何気ない出費のことを消費的、浪費的といいます。

消費者という言葉はある意味侮蔑的であるといえます。

常にお金を使うときには「これは投資的か浪費的か?」を問いかける習慣を来年は持ちましょう。

食にどうお金を使うかはその人の価値観で決まります。

食費の本質は「いのちに関わっている」という認証が必要ですね。

最小の出費で最大効果を上げる、これが食費に対する考え方です。

お金をかけるほど無駄な食べ方をしている可能性が大きくなるのです。

その分だけ太ります。

今日玄関に入っていたチラシ。
IMG_1281[1].JPG
月の食費が43,140円となっています。
一日にすると1438円ですね。
さて、これは多いのか少ないのか。
皆さんは毎月食費にどれだけ使っているでしょうか?
この問いかけにすぐに回答できない、あいまいな計算しかできないという方は
お金も食べ物も認証できていないのです。

例えば7号食のセットはおよそ20,000円ですね。
16日で終了なのですが、10日間のみとすれば一日2000円。
実際には玄米はひと月分残ります。玄米食が継続できるように最初から基本食用に計算しています。

7号食セットが高額という印象を持たれている方もいらっしゃるようなので、改めて精密に計算してみました。
これは一日量の参考になりますので読んでおいてください。
先に結論を書いておきます。
最初の5日間は毎日3合食べるという計算です。これは多すぎる方もいることでしょう。
あくまでも最大量としての計算です。
比率はあすなろ米2:彩米1:雑穀1 で計算しています。
甘酒は薄めて使用しますので22杯取れます。
後はNUKA TEAですね。これは15杯分
棒茶は少ない目に見ても60杯は取れます。
ゴマ塩は一日50円計算です。

さて
最初の5日間は3合食べて甘酒は2杯
NUKA TEAは1杯 棒茶2杯
で、合計1172円です。

次の5日間は甘酒1杯になります。これは低血糖症状をすでに抜けているからです。
で、合計1040円

つまり7号食本体の10日間で使うお金は合計11060円で
一日で1106円っていうことですね。

さて、回復食ですが
すでに雑穀は無くなっていますのでかなり安くなります。
本当は大匙一杯の雑穀が欲しいところです。
三日間は三合で計算しています。
で、一日631円ですね。

最後の三日間はお味噌汁に具が入るので2合です。
503円ですね。
で、最後の6日間は平均で567円です。

すると
最初の10日間の合計が11060円
最後の6日間が3402円なので

7号食16日間の合計は14,462円ということになります。
これを16日間で平均すると903円ですね。

この他に回復食で味噌や出汁が必要で、これは多い目に見積もって50円
具ありの三日間は100円

つまり、玄米ご飯と具あり味噌汁で一日約1000円!

そして、お米の残量は
あすなろ米は3.22kg 彩米は1.48kgですね。
これは4.7kgですから、一日2合食べれば16日分です。
つまり、お米に関してはひと月分あるので、7号食セットはかなり安いと言えそうです。


これは毎月10kgの消費量となり、昭和30年代の一人当たりの米消費量に近いです。
30年代は今のような慢性疾患患者も少なく、乳がんや大腸がんが珍しい疾患でした。
まして当時は白米です。
これを玄米に置き換えるだけで健康度は飛躍的に向上するでしょう。

そういう意味で将来的な医療費も減りますから、通院費用や時間などが激減して計り知れずお得です。

けれど一人で⑽s消費している人は少ないです。
多い目にみても5kgというところでしょうか。
なにが増えたのか。
小麦に米が押し出されたというところですね。
そして小麦はパンやパスタに加工されているので、高くついて家計を圧迫しているのです。

現在はお徳用の5kg袋もあるので、もっと安くつきますね。
あすなろ米5kgで4370円
彩米   5kgで3885円
この割合で購入すると一日2合から3合食べて275円です。
副食に調味料だ、お味噌も含めて一日二食として600円加えて875円
月26250円ですねえ。
これくらいの副食であればおかずが主食を超えないので良いでしょう。

最初に戻りますが、皆さんは毎月食費にでれだけ使っているでしょう?
http://www.bl-oosaka.org/各種商品/

posted by 変才冨田 at 16:12| Comment(1) | TrackBack(0) | 七号食レポート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
先生、いつもありがとうございま。
七号食6日目の朝です。
なんちゃっても含めると今回で4回目です。
気負いが無くなった分、楽です。

聴覚トレーニングも合わせてしています。
昨日までの便秘も今朝は解消。

テーマの食費のことですが、食費は本当にかからなくなりましたね。外食しないのも大きいです。野菜を送ってもらうか決めたところで買っているのでスーパーなどにも寄らない。
寄らないから余分な買い物をしない。

コンビニでは絶対に食べものを買わなくなりましたし。

しかし、私の場合は、それで余ったお金を使うのが難点!!

今回の七号食をする前に、感情の起伏があると、食に向かうか買い物に向かうかだなあと気づき始めていました。
一時だけの変な安心感?
特に衣類。着るものも充分に持っているのに。
ネットで買ってしまう〜。かわいいとつい。
それから遠くへ行くのに使う〜^0^
考えないと。
木性高いわりに、お金だけ管理できてないです。


話変わります、
昨日の夜中、トイレに行った時に、重たい箱を足の上に倒してしまい、右足のと中指の下の足の甲を負傷。折れてはいない、打撲だと思います。
散歩できなくなると困るし、旅行にも行けなくなったらどうしようとあせり、
とっさに、伝田式を聴いて、たまたま借りていた太陽光線を当てて、ジュクスイシートを貼って寝ました。
ジュクスイは汚れなかったですが、まずます、大丈夫そうです。
こんなときもツンツンしたらよいですね。
今日はしてみようと思います。






Posted by KF at 2015年12月20日 09:40
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