玄米を食べ続けて50年
マクロビオティックの創始者・桜沢如一先生が、提唱した半断食法「七号食」を何度も実践した結果、「未精製の穀物(玄米・古代米・雑穀米)を好きなだけ食べても7号食と同じ効果が得られる」事を発見、『トミタ式七号食』の普及に努めています。

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2011年10月30日

スリムになりたい

7時以降の食事は控えること、への質問です。

果物とは、リンゴもですか?

そうです。

果物は朝か昼間に食べましょう。


19時又は、19時半から夕食なのですが、甘酒ならその時間でも大丈夫でしょうか?

甘酒はいつでもかまいません。夕飯はあっさりと済ませましょう。

19時以降の果物は、種類にかからわず太るもとになるのですか?糖分が問題なのですか?冷えが問題なのですか?
果物はなぜ太るのですか?

果物だけが太らせるわけでなく、19時以降の食事が太らせるわけです。
一食を甘酒に置き換えるなら、朝甘酒で、昼、夜しっかり食べるより、朝、昼しっかり食べて、夜は甘酒の方が、体にとっては良いのですか?

後者が良いでしょう。
質問攻めですみません!!
posted by 変才冨田 at 01:18| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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