玄米を食べ続けて50年
マクロビオティックの創始者・桜沢如一先生が、提唱した半断食法「七号食」を何度も実践した結果、「未精製の穀物(玄米・古代米・雑穀米)を好きなだけ食べても7号食と同じ効果が得られる」事を発見、『トミタ式七号食』の普及に努めています。

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2011年03月22日

警告2 睡眠不足は低体温になり太る

これも題名だけで、もう書くことがないですねー。

夜更かしをした翌日は低体温で過ごすことになります。

風邪もひきやすくなるし

代謝温度が低いですから食べた物を燃やせないまま

脂肪に変化せせてしまいます。

眠りが浅いと女性は朝の洗顔で肌の荒れがわかるはずです。

美顔を仕事にしている人はプロ意識をもって

眠ることにもっと意識を強めるべきです。

わかった?(笑)


posted by 変才冨田 at 20:26| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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