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2017年03月03日

7号食レポート 体脂肪が初めて4パーセント減‼️

おはようございます!
きょうで10.日目です。
体重は昨日の夜測ったら➕1キロでした。

お餅禁止令でたけど、やめられず。
昨日夜も食べちゃいました。

体脂肪➖4パーセントです(^ ^)
16パーセントになりました!
独身の時の数字です。。♡
なにをしてもかわらなかったのに、すごい変化です!

肩こりはやはりなくなってます。
今まで整体や、エステやら、リンパやら通っても一時的な効果だったのに。
7.号食に変えただけでこの変化!

うれしくて友達に言いふらしています♡
回復食あとも、維持していきます(≧∇≦)

大好きなうどん、パスタ、パン。。
控えます!!
玄米をしっかり噛んで、、

また、玄米頼む時は先生にメールしますのでよろしくお願いします(moon grin)(moon grin)
posted by 変才冨田 at 10:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 七号食レポート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする